Żeń-szeń koreański i jego wszechstronny wpływ na nasze zdrowie

Trudno byłoby znaleźć bardziej znaną roślinę leczniczą niż różne odmiany żeń-szenia. Jego popularność dawno przekroczyła granice regionów, w których naturalnie rośnie, podobnie, jak mity narosłe wokół prawdziwych i wymyślonych właściwości prozdrowotnych. Jednakże większość informacji o nim jest jak najbardziej prawdziwa i dlatego warto zastanowić się nad wprowadzeniem go do swojej codziennej diety. Korzyści tego odczujemy błyskawicznie, poprawi się nasz stan fizyczny i psychiczny, a niektóre nękające nas od dawna choroby będą już tylko przykrym wspomnieniem.

Żeń-szeń koreański — pochodzenie i wygląd

Ta odmiana żeń-szenia, znana też pod nazwą Korean Ginseng, w naturze rośnie w odludnych, zalesionych rejonach Chin, Mandżurii i Korei. Spore ilości są uprawiane także w innych krajach np. w USA oraz Kanadzie, a te wszystkie państwa odpowiadają za ponad 90 procent światowej produkcji. W tradycyjnej medycynie wschodniej korzeń tej rośliny jest używany od ponad 4000 lat i przez cały ten czas uznawano go za remedium na wiele chorób i dolegliwości, które zresztą z dużym powodzeniem pomaga leczyć. W medycynie wykorzystuje się nie tylko żeń-szeń koreański, ale i kilka innych odmian tej rośliny:

• syberyjską (Eleutherococcus senticosus), którą wielu naukowców nie uważa za typową odmianę, chociaż ma zbliżone do niej właściwości lecznicze;
• chińską (Panax ginseng), praktycznie nieróżniącą się właściwościami leczniczymi od koreańskiej;
• amerykańską (Panax quinquefolius).

Nazwą żeń-szenia określa się też inne rośliny lecznicze, mianem indyjskiego ashwagandhę, cenny adaptogen, a peruwiańskiego, korzeń Maca, wydatnie podnoszący męską potencję.

Bardzo charakterystyczny jest też wygląd korzenia mogącego niekiedy przypominać skręconą sylwetkę ludzką. Stąd też wzięła się inna jego zwyczajowa nazwa „człowiek korzeń”. Po zmieleniu uzyskuje się z niego drobny proszek czerwonego lub żółtego koloru, a znajdujące się w nim substancje decydują o unikalnych i wszechstronnych właściwościach zdrowotnych.

Żeń-szeń koreański — składniki odpowiedzialne za jego działanie

Za działanie każdego zioła czy innej rośliny zawsze odpowiadają jego składniki, a w przypadku żeń-szenia do dzisiaj zidentyfikowano w nim ponad 200 związków chemicznych poprawiających ogólny stan zdrowia. Producenci preparatów leczniczych oraz kosmetyków, mających w składzie sproszkowany korzeń, doceniają przede wszystkim takie substancje aktywne jak:

Ginsenozydy

Czyli saponiny triterpenowe, silne antyoksydanty skutecznie radzące sobie z destrukcyjnym działaniem wolnych rodników. Dzięki nim hemoglobina wiąże więcej cząsteczek tlenu, pozwalając lepiej dotlenić cały organizm, korzystnie wpływają też na funkcjonowanie układu odpornościowego.

Tiamina

Niezbędna dla zdrowia witamina B1, bez której odpowiednich dawek niemożliwe jest funkcjonowanie wielu układów i narządów naszego organizmu. Wzmacnia serce i układ krwionośny, zapobiegając jego niewydolności, usuwa efekty fizycznego i psychicznego zmęczenia, działa przeciwbólowo, przyspiesza gojenie się ran, łagodzi dolegliwości żołądkowo-jelitowe, pomaga walczyć ze stresem i depresją.

Cholina

Kolejna witamina z grupy B, B4, odpowiedzialna między innymi za prawidłowe wykształcenie struktury komórek, regulująca pracę serca, układu krążenia, układu nerwowego oraz mózgu. Przeciwdziała demencji, niektórym objawom charakterystycznym dla choroby Alzheimera, zmniejsza ryzyko nowotworów. Jest niezwykle ważna dla kobiet w ciąży, warunkując prawidłowy rozwój płodu.

Witamina C

Witamina C, znana także jako kwas askorbinowy, następny skuteczny przeciwutleniacz w składzie żeń-szenia, o wyjątkowo szerokich właściwościach leczniczych, spośród których warto wymienić:

• poprawę przyswajalności żelaza;
• obniżenie poziomu „złej” frakcji cholesterolu we krwi;
• wzmocnienie naturalnej odporności organizmu;
• regulację poziomu glukozy we krwi;
• obniżenie za wysokiego ciśnienia;
• udział w syntezie kolagenu, budulca wielu tkanek organizmu;
• zapobieganie chorobom układu krążenia, przede wszystkim miażdżycy.

Witamina E

Trzeci antyoksydant pozwalający z pozostałymi dwoma w pełni ochronić organizm przed negatywnymi skutkami stresu oksydacyjnego. Witamina E, nazywana również „witaminą młodości”, dba o stan skóry dokładnie ją nawilżając od naskórka aż po głębokie warstwy i powstrzymując w ten sposób procesy jej starzenia. Korzystnie wpływa na wzrok, dodaje siły i energii potrzebnej do aktywności fizycznej ułatwiającej poradzenie sobie z nadwagą i otyłością. Powinni ją docenić również mężczyźni, wpływa bowiem na poprawę płodności, regulując ilość wytwarzanego nasienia.

Żeń-szeń koreański – jak nasz organizm odczuwa jego suplementację

Przy takim składzie chemicznym, w którym znajdziemy jeszcze duże ilości minerałów, peptydoglikanów i lotnych związków aromatycznych, nie dziwi fakt, że żeń-szeń, zwłaszcza w odmianie koreańskiej, bezwzględnie powinien stać się częścią zrównoważonej diety. Jak już wspomnieliśmy, liczne zalety jego stosowania można by wymieniać godzinami, dlatego ograniczymy się do kilku naszym zdaniem najważniejszych. Stosując go regularnie, najlepiej w postaci suplementów albo jako dodatku do herbaty, możemy liczyć na:

Redukcję stresu

Niebezpiecznej choroby cywilizacyjnej naszych czasów, w krótkim czasie całkowicie rujnującej zdrowie fizyczne i psychiczne, prowadzącej do zaburzeń snu, bezsenności i ciężkiej depresji. Żeń-szeń, jako adaptogen, lepiej przystosowuje organizm na wszystkie negatywne objawy stresu, pozwalając skuteczniej mu się przeciwstawić. Nie groźne nam już będą stany silnego napięcia nerwowego, pozbędziemy się też innych negatywnych emocji i spojrzymy na świat przez przysłowiowe „różowe okulary”.

Dobry nastrój i samopoczucie

Podstawę naszego zdrowia psychicznego, wpływające też bezpośrednio na stan fizyczny. Kiedy rano budzimy się wypoczęci, nie odczuwając żadnych skutków stresu, to będziemy w stanie zmierzyć się z każdym, choćby najcięższym wyzwaniem nadchodzącego dnia i poradzimy sobie z nim bez wysiłku. Żeń-szeń jest zalecany zwłaszcza osobom zmagającym się z demencją, dużą poprawę zaobserwowano również u pacjentów cierpiących na chorobę Alzheimera.

Lepszą pamięć i koncentrację

W niektórych przypadkach działanie żeń-szenia koreańskiego można śmiało porównać do nootropików, tak samo, jak one, korzystnie wpływa na funkcjonowanie mózgu i całego układu nerwowego. Mózg nie jest więcej atakowany przez osłabiające go wolne rodniki, co prawie natychmiast skutkuje lepszą pamięcią, koncentracją i zwiększonymi ogólnymi zdolnościami umysłowymi pozwalającymi przyswajać sobie duże ilości nowych informacji w krótszym czasie.

Poprawę wyglądu skóry i zdrowia włosów

Na którą oddziałuje jako składnik popularnych kosmetyków przeznaczonych do jej codziennej pielęgnacji. Umożliwia lepsze dotlenienie i odżywienie wszystkich komórek skóry dzięki pobudzeniu w niej mikrokrążenia, przywraca jej blask, pozwalając odzyskać świeżość i naturalny koloryt, wzmacnia osłabiony płaszcz lipidowy. Zawartość ginsenozydów powoduje wygładzenie i widoczną redukcję zmarszczek oraz trądziku lub tak nielubianego przez panie cellulitu. Żeń-szeń korzystnie wpływa też na zdrowie włosów, wzmacniając ich mieszki i cebulki, zapobiegając w ten sposób łysieniu androgenowemu.

Codzienny zastrzyk energii i siły

Sprostanie trudom ciężkiego dnia wymaga dostarczenia organizmowi sporej dawki energii i siły. To kolejna korzyść, jaką niesie ze sobą regularne stosowanie preparatów z Korean Ginseng, które wydatnie zwiększają naszą sprawność, wydolność i wytrzymałość fizyczną. Błyskawicznie usuwają zmęczenie, nawet to przewlekłe, umożliwiając równie szybką regenerację organizmu i to bez żadnych skutków ubocznych.

Wzmocnienie układu odpornościowego

Naszej naturalnej bariery ochronnej, zabezpieczającej przed ryzykiem rozwoju infekcji, stanów zapalnych i rozmaitych, często bardzo groźnych chorób. Dzięki żeń-szeniowi zwiększa się ilość przeciwciał we krwi, wzmacniają się też efekty działania zażywanych aktualnie leków.

Libido na najwyższym poziomie

Pisząc o żeń-szeniu, nie można pominąć jego wpływu na podniesienie jakości życia seksualnego u mężczyzn, jest bowiem nie bez powodów uważany za jeden z najskuteczniejszych w działaniu naturalnych afrodyzjaków. Osłabione z różnych przyczyn libido wejdzie na całkiem nowy, nieznany dotąd poziom, pozwalając zawsze stanąć na wysokości zadania, co jest możliwe dzięki zwiększonej produkcji testosteronu, najważniejszego męskiego hormonu. Preparaty z żeń-szeniem zadbają też o mocną i długotrwałą erekcję, którą uda się bez problemu utrzymać przez cały czas trwania stosunku.

Prawidłowy poziom cukru we krwi

Korean Ginseng w naturalny sposób pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi, zapobiegając jego gwałtownym wahaniom, co docenią chorzy na cukrzycę stopnia I lub II. Choroba ta jest bezpośrednio związana z innymi dolegliwościami, utrudniająca skuteczną walkę z nadwagą, powodująca trudną do wyleczenia otyłość brzuszną i powiększającą się odporność organizmu na działanie insuliny.

Wypróbuj suplement diety z naturalnym żeń-szeniem Brain Active

Źródła:

• https://www.healthline.com/nutrition/ginseng-benefits
• https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/korean-red-ginseng