Jeśli prowadzisz dietę odchudzającą mającą na celu zrzucenie nadwagi, z pewnością dopadają cię momenty wzmożonego apetytu i wszechogarniającej ochoty na coś pysznego. To normalne. Co …

Sałatki na odchudzanie – 3 niskokaloryczne przepisy, które pomogą ci okiełznać apetyt Czytaj więcej »

Z własnego doświadczenia wiem, że odchudzanie wymaga pełnej determinacji i konsekwencji w działaniu. Pierwsze momenty bywają trudne, jednak z czasem, kiedy naprawdę zaczynasz widzieć pozytywne …

Motywacja do odchudzania – jak ją znaleźć i jak utrzymać? Czytaj więcej »