Jagody Acai (Acai Berry) – właściwości zdrowotne i skuteczność na odchudzanie

Zdrowe i bezpieczne odchudzanie zdecydowanie nie jest proste, a jeśli chcemy jednocześnie uzyskać jego widoczne rezultaty w krótkim czasie, wymaga to zastosowania właściwie dobranych preparatów, bazujących na naturalnych roślinnych składnikach. Stanowią one korzystne i często wręcz niezbędne uzupełnienie diety odchudzającej, niekiedy z naszej winy pozbawionej cennych składników odżywczych, wspomagając jednocześnie trawienie i przemianę materii. Jednym z takich składników są jagody Acai, zalecane przez najlepszych dietetyków, prawdziwy hit ostatnich lat, który całkowicie zrewolucjonizował podejście do kwestii zdrowego żywienia.

Jagody Acai – pochodzenie owocu

Jagody Acai na stałe zagościły w wielu dietach odchudzających, a pochodzą z tropikalnych lasów Ameryki Południowej, głównie Brazylii. Acai, noszące łacińską nazwę Euterpe oleracea, szybko rozpowszechniły się na całym świecie, a od pewnego czasu można bez problemu dostać je również u nas, w sklepach ze zdrową żywnością ekologiczną. Te małe, niepozorne owoce od lat są wykorzystywane w medycynie naturalnej, przede wszystkim w leczeniu oraz profilaktyce schorzeń układu pokarmowego, czy tych spowodowanych przez niebezpieczne pasożyty chorobotwórcze. Warto wykorzystać je także w skutecznej kuracji pozwalającej pozbyć się nadprogramowych kilogramów, a pozytywne efekty ich działania odczuje cały nasz organizm.

Jagody Acai – skład i najważniejsze właściwości zdrowotne

jagody Acai

Wchodząc do sklepu i biorąc do ręki opakowanie tych owoców, praktycznie natychmiast zauważamy, jak duża ilość składników odżywczych się w nich znajduje. Można powiedzieć, że te małe kuleczki mają w sobie niemal wszystkie potrzebne nam witaminy oraz substancje mineralne, w idealnie dobranej ilości i proporcjach, a jagody Acai zachwyciły nie tylko mnie prawdziwym bogactwem:

  • witamin: A, B, witaminy C oraz E, których znaczenie znają wszyscy i nie trzeba ich osobno przedstawiać;
  • minerałów, takich jak cynk, magnez, fosfor, potas, żelazo, wapń i miedź, pozwalających zachować mocne kości do późnej starości, a cynk jest wręcz niezbędny w procesie odchudzania;
  • zawartością aminokwasów oraz kwasów tłuszczowych, na czele z najważniejszymi Omega – 3 i Omega – 6, korzystnie wpływającymi na funkcjonowanie mózgu oraz serca, obniżającymi poziom złego cholesterolu. Aminokwasy pomagają z kolei wzmocnić układ odpornościowy, ułatwiają regenerację mięśni nawet po dużym wysiłku fizycznym, usuwają toksyny oraz wszystkie inne produkty przemiany materii, redukują zmęczenie i stres;
  • antyoksydantów, których mają więcej niż wiele innych owoców, nieodłącznych w przynoszącej efekty profilaktyce antynowotworowej, eliminujących z organizmu wolne rodniki i powstrzymujących naturalne procesy starzenia;
  • polifenoli, także niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania serca i całego układu krążenia, regulujących ich pracę, pomagających zwalczyć groźne dla zdrowia nadciśnienie tętnicze, zapobiegających miażdżycy, zakrzepicy oraz chorobie wieńcowej;
  • fitosteroli, czyli steroli roślinnych.

Lista dolegliwości, na które można z powodzeniem stosować jagody Acai jest naprawdę długa i cały czas specjaliści dopisują do niej kolejne pozycje, a warto tutaj choćby nadmienić łagodzenie objawów takich dolegliwości, jak silne bóle menstruacyjne czy objawy refluksu żołądkowo – przełykowego. Powinni je docenić również panowie, zwłaszcza ci, narzekający na problemy z prostatą, co dotyczy sporej grupy mężczyzn w wieku dojrzałym, najczęściej tych powyżej 35 roku życia. Sok z jagód jest też ceniony w profilaktyce chorób oczu, korzystnie działając na naczynia krwionośne znajdujące się w siatkówce, a kolejną jego istotną zaletą jest poprawa sprawności seksualnej.

Jagody Acai – niezbędne na odchudzanie

kisiel z owocami Acai

Te małe fioletowe owoce w różnej postaci warto więc mieć w swojej domowej apteczce, ale jeszcze bardziej przydadzą się, kiedy narzekamy na nadwagę lub nie daj Boże otyłość. Specjaliści od zdrowego żywienia bardzo szybko dostrzegli właściwości zdrowotne Acai, na co istotny wpływ miała praca dr Alexandra Schaussa, cenionego amerykańskiego lekarza i dietetyka. Jego wieloletnie badania były inspirowane obserwacją mieszkańców Amazonii, zachowujących pełnię zdrowia i szczupłą sylwetkę przez całe swoje życie.

Musimy jednak jasno sobie powiedzieć, że jagody Acai zyskały największą popularność właśnie ze względu na swoje właściwości odchudzające, a spożywane w odpowiednich ilościach pozwalają w pełni zapanować nad swoją wagą i to na kilka sposobów:

  • największe znaczenie ma tu duża zawartość naturalnego, łatwo przyswajalnego błonnika pokarmowego, który szybko wypełniając żołądek, zapewnia poczucie sytości na długie godziny. W ten sposób eliminujemy jedną z najczęstszych przyczyn nadwagi, czyli nieustanne podjadanie pomiędzy wyznaczonymi posiłkami, a ta forma błonnika reguluje też wszystkie procesy trawienne i usuwa wspomniane toksyny;
  • zawartość chromu oraz kofeiny, pobudzających metabolizm, dzięki czemu jesteśmy w stanie pozbyć się nadmiaru kalorii i trawić najbardziej ciężkostrawne potrawy;
  • w połączeniu ze zdrową, nieobciążającą żołądka dietą i dużą aktywnością fizyczną dają oczekiwane rezultaty bez ryzyka efektu jojo, powrotu do dawnej wagi po odstawieniu owoców czy preparatów mających je w składzie.

Największy problem z Acai polega niestety na tym, że trudno jest je u nas dostać w świeżej postaci, a większość sklepów oferuje je tylko suszone, ale również takie stają się atrakcyjnym dodatkiem do wielu dań np. smacznych i zdrowych sałatek. Najczęściej jednak możemy je kupić jako liofilizowany proszek, który wystarczy tylko rozpuścić w wodzie lub jogurcie i otrzymać pożywny koktajl, szczególnie zalecany przed treningiem, dający dużo energii do ćwiczeń. Co najważniejsze, nie powodują praktycznie żadnych skutków ubocznych i jedynie spożycie ich w zbyt dużej ilości może spowodować niewielkie dolegliwości żołądkowo – jelitowe.

Jagody Acai – opinie i moja ocena

Jak każda nowość, także jagody Acai, są szeroko komentowane na forach dyskusyjnych poświęconych zdrowemu trybowi życia i odchudzaniu. Jak zawsze nie są one do końca jednoznaczne, możemy więc się natknąć na stuprocentowo pozytywne, wychwalające wszystkie zalety, jak i negatywne, wytykające istotne wady. Jednak specjaliści są w tym przypadku pewni i zupełnie zasłużenie określają Acai mianem „super owocu”, dbającego nie tylko o wagę, ale i ogólną kondycję psychofizyczną naszego organizmu.

Ranking tabletek na odchudzanie – równie skuteczne i bezpieczne w użyciu

Stosowanie jagód Acai, w suszonej formie, jako dodatku do codziennej diety, może być nieco kłopotliwe. Nie zawsze przecież mamy czas na przygotowywanie odpowiednich potraw, a cały proces utraty wagi wymaga wspomagania, które mogą zapewnić tabletki odchudzające z naszego rankingu. Każdy znajdzie coś dla siebie, o naturalnym, bezpiecznym składzie, mniej kłopotliwe w użyciu, dzięki którym, w połączeniu z dietą i codzienną aktywnością fizyczną, uda się uzyskać upragnioną szczupłą sylwetkę.

Zobacz także:
Matcha Extreme – naturalny suplement diety pozwalający schudnąć szybko i bezpiecznie
Keto Probiotix – dzięki zjawisku ketozy zgubisz wszystkie zbędne kilogramy
Nootronin – suplement diety wspomagający funkcjonowanie mózgu
Nicosadio – plastry, dzięki którym skończysz z paleniem papierosów
Keto Coffee Premium – suplement diety wspierający odchudzanie z siłą ketozy

About The Author

5 thoughts on “Jagody Acai (Acai Berry) – właściwości zdrowotne i skuteczność na odchudzanie”

  1. Kupuję wyłącznie suszone owoce, ewentualnie proszek i są lepsze niż każde tabletki, a jak sama sobie zrobię koktajl albo owocową sałatkę, to wiem co biorę. Dzięki temu waga spadła o 8 kg przez 3 miesiące, ale z dietą bo bez tego można zapomnieć o efektach.

  2. Idealne na wspomaganie odchudzania, najważniejszy element. Dieta i duży wysiłek fizyczny wypłukują z witamin i minerałów, a suplementy z jagodami Acai momentalnie wszystko to uzupełniają. Kiedyś miałam straszne problemy z przemianą materii, ale odkąd biorę codziennie Silvets to nie wiem co to zaparcia czy wzdęcia, trawię wszystko co zjem.

  3. Aliśka, ja też od kapsułek wolę soki, w takich tabletkach nigdy nie wiadomo co do nich dodają, wolę nie ryzykować, że coś zaszkodzi. Można dostać mega smaczne z dodatkiem innych owoców, jabłek, gruszek, ananasu, kiwi lub wiśni czy winogron. Nazwy teraz nie pamiętam, ale każdy szanujący się sklep z żywnością ekologiczną takie ma.

  4. Zdrowy jest na pewno, temu nie zaprzeczę, lecz za dużo ludzi oczekuje po nim cudów. Nazwa „super owoc” też jest moim zdaniem sporo przesadzona. Taki skład chemiczny, takie same witaminy i minerały ma wiele innych owoców, które kosztują ułamek tego co jagody Acai. Rachunek jest prosty, po co przepłacać?

  5. Za to, że np. suplementy z jagodami Acai mają to, czego tak naprawdę nie dostarczysz osobno. Jak podliczysz kupno Acai, guarany, zielonej herbaty itp. to wyjdzie ci drożej niż jedno opakowanie tabletek. Silvets nie jest tani, tutaj masz rację, ale sama nie dobierzesz takich dawek tych substancji, aby były skuteczne, no chyba że masz profesjonalne laboratorium wykształcenie w tym kierunku.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.