Domowe sposoby na kaszel suchy i mokry – jak złagodzić męczący kaszel

Jesienna i zimowa pogoda oznacza wysokie ryzyko infekcji dolnych i górnych dróg oddechowych, osłabienie układu odpornościowego prowadzące do przeziębienia, grypy, czy nawet zapalenia oskrzeli lub płuc. Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów takich infekcji jest pojawiający się uciążliwy kaszel suchy lub mokry.

Zazwyczaj taki stan wymaga wizyty u lekarza, który prawidłowo zdiagnozuje chorobę i dobierze do jej leczenia odpowiednie farmaceutyki. Jednakże oprócz nich warto jednocześnie zastosować naturalne, domowe sposoby na kaszel i przeziębienie, które znały już nasze Mamy i Babcie.

W pigułce:

• Kaszel to objaw towarzyszący schorzeniom układu oddechowego, wspierający oczyszczanie dróg oddechowych z wydzieliny, dzielony na ostry, przewlekły i podostry.
• Jeśli kaszel trwa powyżej 3 tygodni lub towarzyszy mu gorączka powyżej 38 stopni, należy bezwzględnie zwrócić się o pomoc do lekarza.
• Istnieją dwa podstawowe rodzaje tego schorzenia i ze względu na obecność lub brak wydzieliny rozróżniamy kaszel suchy lub kaszel mokry.
• Oba rodzaje kaszlu mają zróżnicowane podłoże, często jest to infekcja bakteryjna lub wirusowa, grypa lub przeziębienie oraz reakcje alergiczne i nałogowe palenie papierosów.
• Z kaszlem można sobie poradzić stosując naturalne, domowe metody, kuracje ziołowe z użyciem np. tymianku, lipy czy czosnku, sprawdzają się też inhalacje z zastosowaniem olejków eterycznych.

Co rozumiemy przez pojęcie kaszlu?

Zanim zajmiemy się dokładnym przedstawieniem sprawdzonych domowych sposobów poradzenia sobie z sezonowymi infekcjami dróg oddechowych, warto wcześniej dowiedzieć się, czym jest kaszel i w jaki sposób można odróżnić jego najczęściej występujące odmiany.

Specjaliści określają kaszel jako najczęściej występujący objaw przy chorobach dotykających nasz układ oddechowy. Napad kaszlu, mimo że wyjątkowo uciążliwy i często uporczywy, wspiera proces oczyszczania płuc, oskrzeli i dróg oddechowych z zalegającej w nich wydzieliny.

Kaszel powstaje na dwa sposoby, jest reakcją odruchową wynikającą z podrażnienia przez wydzielinę receptorów kaszlowych znajdujących się w oskrzelach, informacja o tym zostaje przekazana do ośrodka kaszlu w mózgu i zaczynamy kaszleć. Kaszel może być również wymuszony, gdy np. chcemy samodzielnie usunąć wydzielinę z dróg oddechowych.

Specjaliści wyróżniają trzy podstawowe rodzaje kaszlu:

• kaszel przewlekły, mogący trwać nawet więcej niż 8 tygodni;
• kaszel ostry, trwający przeważnie mniej niż 3 tygodnie;
• kaszel podostry, czas jego trwania to 3 do 8 tygodni.

W jakich sytuacjach trzeba zwrócić się z kaszlem do lekarza?

Zastosowanie domowych metod radzenia sobie z kaszlem pozwala złagodzić jego najbardziej uciążliwe objawy, lecz w wielu przypadkach takie działanie może okazać się niewystarczające i niezbędna będzie pomoc lekarza. Bezwzględnie należy się do niego udać, gdy:

• gorączka jest wyższa niż 38 stopni Celsjusza;
• kaszel trwa dłużej niż 3 tygodnie;
• pojawia się krew w wydzielinie;
• kaszlowi towarzyszą duszności i problemy z oddychaniem;
• podczas kaszlu odczuwamy ból w klatce piersiowej.

Jakie są różnice pomiędzy kaszlem suchym i mokrym?

Istnieją również inne kryteria podziału kaszlu, stosowane przez ekspertów w tej dziedzinie. Wyróżniają dwie jego odmiany, związane z obecnością odkrztuszanej, zalegającej wydzieliny lub jej brakiem i tym przypadku możemy mieć do czynienia z:

Suchym kaszlem

Wyjątkowo męczący uporczywy kaszel suchy niemal całkowicie zakłóca normalne, codzienne funkcjonowanie, a jego przebieg dzielimy na wymieniony wyżej ostry lub przewlekły. Może pojawić się znienacka, często bez żadnych wcześniejszych symptomów, a do najbardziej charakterystycznych objawów kaszlu suchego zaliczamy:

• suchość w gardle;
• podrażnienie i drapanie w gardle;
• uczucie duszenia w gardle;
• brak wydzieliny z dróg oddechowych;
• pojawiające się odruchy wymiotne;
• trudne do opanowania napady kaszlu;
• problemy z zasypianiem, jeśli kaszel pojawia się w nocy.

Mokrym kaszlem

Nazywanym kaszlem produktywnym, związanym z obecnością wydzieliny w drogach oddechowym. Odruch kaszlu powoduje jej odkrztuszanie, a inne jego charakterystyczne objawy, których nie sposób pominąć, to:

• odkrztuszanie lepkiej i gęstej wydzieliny, która może mieć żółty, zielony lub biały kolor;
• obecność krwi w wydzielinie;
• stan podgorączkowy lub gorączka;
• niedrożność nosa;
• zaczerwienienie gardła;
• ból głowy.

Jasny, biały kolor wydzieliny oznacza zazwyczaj wirusową przyczynę kaszlu, a żółta lub zielona może świadczyć, że rozwijająca się infekcja i stan zapalny mają podłoże bakteryjne.

Jakie są przyczyny kaszlu suchego i kaszlu mokrego?

Osobom, które narzekają na przedstawione odmiany kaszlu, przyda się również wiedza o tym, co je powoduje. Pozwoli to uniknąć tego typu problemów zdrowotnych w przyszłości, a najczęstsze przyczyny odpowiedzialne za taki stan, to:

Kaszel suchy:

• infekcje o podłożu wirusowym;
• podrażnienia błony śluzowej dróg oddechowych;
• reakcje alergiczne, np. na kurz, sierść i pyłki;
• refluks żołądka;
• niewydolność serca;
• długotrwały stres i napięcie nerwowe;
• zażywanie niektórych leków;
• przeziębienie lub grypa;
• astma;
• palenie papierosów lub bierne wdychanie dymu tytoniowego.;
• e-papierosy, których skład chemiczny nie jest do końca znany.

Kaszel mokry:

• zakażenia dróg oddechowych o podłożu bakteryjnym;
• przeziębienie lub grypa;
• zapalenie zatok przynosowych;
• zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc;
• przewlekła obturacyjna choroba płuc;
• krztusiec;
• astma;
• refluks żołądkowo-przełykowy;
• mukowiscydoza;
• grzybicze zakażenie dróg oddechowych;
• niewydolność serca z towarzyszącym mu obrzękiem płuc.

Które domowe sposoby na kaszel i przeziębienie warto polecić?

Jak jasno widać na powyższych przykładach, kaszel, niezależnie od jego rodzaju, może sprawić poważne problemy. Trzeba natychmiast zacząć przeciwdziałać, doprowadzić do złagodzenia kaszlu i naturalny sposób pozbyć się jego objawów. Dlatego warto poznać domowe sposoby na kaszel, także zróżnicowane w zależności od jego odmiany, którymi można wspomóc prowadzoną kurację farmakologiczną.

Najlepsze domowe sposoby na kaszel suchy

Istnieje wiele naturalnych metod na kaszel suchy, wielokrotnie sprawdzone sposoby, którym nie ma czego zarzucić. W łagodzeniu jego objawów sprawdza się przede wszystkim wykorzystanie naparów ziołowych i innych roślin o potwierdzonym działaniu leczniczym, a najczęściej stosowane to:

• tymianek, mający silne działanie rozszerzające oskrzela i przeciwzapalne;
• lipa, łagodząca wszystkie podrażnienia towarzyszące atakowi kaszlu;
• podbiał, szybko nawilżający wysuszone drogi oddechowe;
• syrop z cebuli, do którego dla poprawy smaku i skuteczności warto dodać miód oraz sok z cytryny;
• szałwia, o działaniu antyseptycznym, dezynfekująca jamę ustną;
• rumianek, o właściwościach przeciwbakteryjnych i osłonowych;
• czosnek, działający jak naturalny antybiotyk.

Z wielu tych roślin można robić domowe syropy czy herbaty, z dodatkiem olejków eterycznych skutecznie wspomagających organizm w walce z kaszlem. Nadają się do wielu zabiegów, np. takich jak inhalacje z dodatkiem właśnie tych olejków, np. eukaliptusowego lub sosnowego, udrożniających gardło i nos.

Skuteczne domowe sposoby na kaszel mokry

Podstawą przeciwdziałania skutkom tej odmiany kaszlu jest stosowanie środków rozrzedzające wydzielinę, co ułatwia jej odkrztuszanie. Pomaga w tym między innymi spożywanie dużej ilości płynów, a zwłaszcza naparów z wymienionych wyżej ziół czy też mleka z dodatkiem miodu.

Tak samo skuteczne okazują się inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych, łagodzące duszący kaszel, działające wykrztuśnie i pomagające pozbyć się nadmiaru zalegającego śluzu.

Źródła:

• https://www.healthline.com/health/types-of-coughs
• https://www.healthline.com/health/wet-cough
• https://www.healthline.com/health/home-remedies-for-wet-cough
• https://www.healthline.com/health/dry-cough-at-night
• https://www.healthline.com/health/dry-cough