Bacopa monnieri (brahmi), zioło korzystne dla całego organizmu

Wiele osób nadal nie docenia zalet medycyny naturalnej, mimo że wielokrotnie udowodniono już jej skuteczność w leczeniu różnych schorzeń. Wiele metod zostało potwierdzonych profesjonalnie przeprowadzanymi badaniami, mając jednocześnie wielowiekową tradycję. Jest tak między innymi w przypadku Ajurwedy, systemu leczniczego głęboko zakorzenionego w filozofii Dalekiego Wschodu. Medycyna ajurwedyjska, bo tak zwyczajowo się ją nazywa, wykorzystuje rośliny i zioła o licznych właściwościach prozdrowotnych, takie jak bacopa monnieri, znana również jako brahmi albo bakopa drobnolistna.

Medycyna ajurwedyjska — czerpie siłę z potęgi natury

Początki medycyny ajurwedyjskiej sięgają VI wieku przed Chrystusem, czyli kilka tysięcy lat wstecz. Właśnie dlatego uważa się ją powszechnie za najstarszy znany system medyczny na świecie, praktykowany zresztą do dziś, a jego nazwa powstała z połączenia dwóch słów z języka sanskryckiego, ajur, oznaczającego życie oraz veda, nauka.

Jednym z podstawowych działów medycyny ajurwedyjskiej jest ziołolecznictwo, leczenie niemal wszystkich dolegliwości z pomocą ziół i innych roślin. Zdaniem wielu specjalistów, osoby praktykujące Ajurwedę mają olbrzymią wiedzę na ich temat, którą można śmiało porównać do profesjonalnej wiedzy medycznej, jaką dysponują lekarze. Z najbardziej znanych roślin o właściwościach zdrowotnych wykorzystuje się żeń-szeń, gutu kola, witanię ospałą, czyli ashwagandhę, kozieradkę, popularne przyprawy np. imbir i oczywiście bacopa monnieri, którą przedstawimy nieco bliżej.

Bacopa monnieri – wygląd i pochodzenie rośliny

Bakopa drobnolistna to roślina należąca do rodziny trędnikowatych, powszechnie rosnąca praktycznie we wszystkich strefach klimatycznych, najczęściej na wilgotnym podłożu w pobliżu zbiorników wodnych. Jej cechą charakterystyczną są długie, bezlistne pędy o długości nawet 40 cm, a same liście mają do cm długości, kolor ciemnozielony i podłużny odwrotnie lancetowaty kształt. W okresie kwitnienia rozwijają się pięciopłatkowe kwiaty, w zależności od odmiany rośliny niebieskie, białe lub purpurowe, a następnie jajowate owoce o żółtobrązowej barwie.

Bacopa monnieri – skład decydujący o właściwościach zdrowotnych

Jak w każdej roślinie, także w przypadku brahmi, o jej właściwościach bezpośrednio decyduje skład, wszystkie substancje aktywne biologicznie, jakie zawiera. Wykazują one dużą i potwierdzoną skuteczność w leczeniu wielu dolegliwości, począwszy od zwykłych infekcji, aż po poważne stany chorobowe. Do najważniejszych składników, jakie znajdziemy w bacopa monnieri, zaliczamy:

• saponiny sterydowe, przede wszystkim bakozydy A i B, mające właściwości oczyszczające, odpowiadające również za utrzymanie bezpiecznego poziomu cholesterolu we krwi;
• silne w działaniu alkaloidy, braminę i herpestynę;
• flawonoidy działające przeciwzapalnie, przeciwutleniająco, apigeninę i luteolinę;
• związki fenolowe, także odpowiedzialne za usuwanie wolnych rodników i łagodzenie rozwijających się stanów zapalnych;
• fitosterole, kolejne związki obniżające poziom „złego” cholesterolu, hamujące rozwój wolnych rodników, minimalizujące ryzyko rozwoju chorób nowotworowych i schorzeń serca oraz całego układu krążenia;
• węglowodany, alkoholocukry i aminocukry;
• kwasy organiczne, także odpowiedzialne za powstrzymanie rozwoju komórek rakowych;
• taniny, czyli garbniki roślinne, mające działanie antybakteryjne i przeciwzapalne, wzmacniające układ odpornościowy, przeciwdziałające alergii, są też silnymi antyoksydantami;
• terpenoidy, warunkujące wydzielanie dwóch ważnych hormonów, dopaminy, pozwalającej na odczuwanie emocji, regulującej ciśnienie krwi i pracę pozostałych gruczołów endokrynnych oraz serotoniny, kolejnego neuroprzekaźnika, odpowiedzialnego między innymi za prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, nie bez powodu nazywanej też „hormonem szczęścia”.

Bacopa monnieri – w jaki sposób działa na nasz organizmu

Roślina o takim składzie powinna natychmiast znaleźć się w diecie każdego z nas, najlepiej w postaci zawierających ją w składzie suplementów diety, a ich pozytywnego oddziaływania na nasze zdrowie nie da się zbagatelizować. Działanie brahmi nie sprowadza się tylko do jednego aspektu, można je śmiało uznać za wielopoziomowe, a regularna suplementacja tego zioła wpływa korzystnie na:

Redukcję negatywnych skutków stresu i innych stanów napięć nerwowych

Stres to jedna z najgorszych chorób naszych czasów, na którą co roku zapadają miliony ludzi na całym świecie i jednocześnie jedna z najtrudniejszych do wyleczenia. Aby zminimalizować, a nawet cofnąć jej negatywne skutki, warto zastosować właśnie bacopa monnieri. Jej właściwości adaptogenne wykazują najwyższą skuteczność w leczeniu również innych stanów napięć nerwowych, depresji oraz zaburzeń lękowych. Brahmi pozwala w pełni się zrelaksować, wprowadza w doskonały nastrój, wydatnie poprawiając samopoczucie psychiczne.

Pracę mózgu, pamięć, koncentrację i zdolności poznawcze

Efektywna praca albo nauka we współczesnym świecie wymaga doskonałej pamięci i koncentracji, ciągłej pracy mózgu na najwyższym poziomie wydajności, którego niestety nie można utrzymać przez cały czas. Również w tej kwestii pomocna okazuje się bakopa drobnolistna, której działanie na mózg i cały układ nerwowy jest podobne do nootropików.

Pozytywnie wpływa nie tylko na lepszą koncentrację, regularnie brana przez okres 3 miesięcy poprawia ogólne zdolności poznawcze, a przeprowadzone eksperymenty jasno wykazały u takich osób łatwiejsze przyswajanie większych ilości informacji i lepsze ich zapamiętywanie. Dlatego rozważa się jej zastosowanie w profilaktyce oraz leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, Alzheimera i Parkinsona. Oprócz tego zmniejsza też nasilenie objawów ADHD, pomagając cierpiącym na to dzieciom w poprawie ich funkcji poznawczych oraz dysleksji, skutecznie przywracając zdolność prawidłowego czytania.

Funkcjonowanie układu odpornościowego

Podstawy zachowania zdrowia, naturalnej bariery chroniącej organizm przed rozmaitymi infekcjami i chorobami, mniej lub bardziej nam zagrażającymi. Przyczyną rozwoju takich schorzeń są przede wszystkim szkodliwe mikroorganizmy, atakujące nas z zewnątrz, albo co gorsze, rozwijające się wewnątrz naszego ciała i infekujące najważniejsze układy oraz narządy wewnętrzne.

W sukurs przychodzi tu właśnie działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i antywirusowe brahmi, dzięki któremu układ immunologiczny oprze się wszelkim atakom, pozwalając zachować pełnię zdrowia i sił witalnych. Warto także docenić wspomniane działanie antyoksydacyjne, zabezpieczające przed wolnymi rodnikami, mogącymi spowodować poważny w skutkach stres oksydacyjny.

Pracę różnych części układu pokarmowego

Sprawnie działający układ pokarmowy to podstawa prawidłowego trawienia i szybkiego metabolizmu, dzięki którym można pozbyć się wszystkich zbędnych kilogramów, swojej nadwagi i otyłości. Ekstrakty z bacopa monnieri są coraz powszechniej używane w leczeniu dolegliwości żołądka, zapobiegając między innymi rozwojowi choroby wrzodowej powodowanej najczęściej przez zakażenia bakteryjne. Wydatnie zwiększa wydzielanie śluzu chroniącego ściany tego ważnego organu przed uszkodzeniami, nie dopuszczając do powstania w nich nisz wrzodowych. Wspomaga również leczenie innych chorób dróg pokarmowych, zapalenia jelit, śledziony, żołądka.

Brahmi tak samo skutecznie chroni wątrobę, bez której niemożliwe byłoby usunięcie z organizmu toksyn i innych, tak samo szkodliwych pozostałości procesów przemiany materii. Jej komórki są niestety dosyć podatne na uszkodzenia, a przeciwdziałają temu właśnie składniki aktywne tego zioła, obniżające między innymi poziom bilirubiny. Jej za duża ilość może stać się przyczyną kamicy żółciowej, wymagającej niekiedy leczenia operacyjnego.

Stan zdrowia serca i układu krwionośnego

Chorobą układu krążenia, której w żadnym wypadku nie wolno lekceważyć, jest nadciśnienie tętnicze, szybko osłabiające serce i mogące prowadzić do wielu poważnych chorób, łącznie z zagrażającym życiu zawałem. Bacopa monnieri pozwala zawsze utrzymać je na właściwym poziomie, a duże znaczenie dla zdrowia układu krążenia mają również właściwości antyoksydacyjne tej rośliny. Zmniejszają one ryzyko choroby niedokrwiennej serca i utrzymują właściwe światło tętnic i naczyń krwionośnych, usuwając z nich nadmiar cholesterolu, dzięki czemu nie grożą nam zatory, często kończące się śmiercią.

Bacopa monnieri – na co jeszcze można ją stosować

To tylko część zalet, jakie niesie ze sobą regularne stosowanie preparatów mających w składzie wyciągi z bakopy drobnolistnej. Oprócz nich wykazuje również inne działanie prozdrowotne, warto tu choćby podkreślić:

• wsparcie prawidłowego wzrostu tkanki mięśniowej, istotne między innymi dla miłośników treningów siłowych;
• powstrzymanie łysienia i pobudzenie wzrostu nowych włosów;
• obniżanie gorączki;
• redukcję skutków zmęczenia fizycznego i psychicznego, szybszą regeneracja organizmu po wysiłku;
• opóźnianie naturalnych procesów starzenia, dlatego nazywa się ją również „eliksirem młodości”;
• usuwanie toksyn dzięki działaniu moczopędnemu;
• redukcję negatywnych efektów długotrwałego palenia papierosów;
• łagodzenie objawów menopauzy u kobiet;
• zapobieganie problemom ze snem, ułatwia zasypanie i przeciwdziała bezsenności;
• poprawę stanu zdrowia skóry, łagodzenie objawów wielu jej chorób, w tym trądziku i trudnych w leczeniu zakażeń grzybiczych.

Bacopa monnieri – opinie o suplementach diety mających ją w składzie

Jak widać na powyższych przykładach, działanie brahmi jest kompleksowe, dlatego też cieszy się tak dobrymi opiniami, również specjalistów w leczeniu wielu wymienionych schorzeń. Pozytywne reakcje, z jakimi można się zetknąć, są w pełni uzasadnione, a wiele opinii dotyczy również polecanego suplementu diety mającego bakopę w składzie, Brain Actives.

Są to tabletki, których skład został dobrany dokładnie pod kątem wsparcia pracy naszego mózgu i układu nerwowego. Oprócz bacopa monnieri znajdziemy w nim inne substancje mające na to istotny wpływ, takie jak:

• ekstrakt z korzenia ashwagandhy, redukujący stres, polepszający pamięć i zdolności uczenia się;
• ekstrakt z liści wąkroty azjatyckiej, rośliny działającej jak nootropiki, poprawiającej pamięć, zwłaszcza długotrwałą;
• bezwodna naturalna kofeina, zwiększająca wytrzymałość fizyczną, szybko usuwająca wszystkie negatywne efekty zmęczenia, dająca dużą dawkę energii niezbędnej do aktywności fizycznej;
• witaminy z grupy B, B6 (kwas pantotenowy), B6 (pirydoksyna) oraz B12 (kobalamina), zwiększające wydajność umysłową, korzystnie wpływające na proces metabolizmu energetycznego;
• dodatkowa dawka magnezu, najlepsze wsparcie dla układu nerwowego, kolejny skuteczny reduktor zmęczenia.

Źródła:

• https://www.healthline.com/nutrition/bacopa-monnieri-benefits