Karolina Wieczorek

Dzielę się swoimi doświadczeniami i przekazuję wiedzę na temat zdrowia, urody oraz trenowania i modelowania ciała, publikując artykuły na portalach i blogach tematycznych. W moich tekstach znaleźć można ciekawe i przydatne porady, jak żyć zdrowo i witalnie oraz jak skutecznie zwalczać niedoskonałości figury i urody. Piszę również recenzje interesujących suplementów diety, kosmetyków, preparatów leczniczych.

Eleverlash

Odżywka do rzęs Eleverlash – opinie, działanie, skuteczność

​EleverLash to innowacyjny produkt, którego celem jest pobudzenie rzęs do szybszego wzrostu, bez konieczności używania klejów oraz innych sztucznych substancji. Świetnie sprawdza się także dla wrażliwych oczu, nie pozostawiając wrażenia sztuczności oraz ciężaru na powiekach. Dzięki nowoczesnej formule oraz specjalnej technologii powstała odżywka, która zapewni piękny wygląd rzęs każdej kobiecie niezależnie od wieku. EleverLash to …

Odżywka do rzęs Eleverlash – opinie, działanie, skuteczność Czytaj więcej »

rozstępy na udach

Jak pozbyć się rozstępów – małe kompendium skutecznych metod

​Rozstępy to jedna z najbardziej uciążliwych niedoskonałości skóry. Nie prezentują się zbyt estetycznie i zakłócają walory naszej sylwetki. Co gorsza, proces usuwania rozstępów najczęściej jest długotrwały i wymagający, nie zawsze też przynosi oczekiwane rezultaty. Rozstępy są efektem rozerwania włókien kolagenowych i stanowią formę blizn, dlatego tak ciężko w miejscach, w których wystąpiły, przywrócić skórze dawną …

Jak pozbyć się rozstępów – małe kompendium skutecznych metod Czytaj więcej »

Quinoa

Quinoa – czym jest? Jakie właściwości ma komosa ryżowa i dlaczego warto ją jeść?

​Komosa ryżowa (quinoa) zaliczana jest do grona najbardziej odżywczych produktów, które możemy wykorzystywać w codziennym jadłospisie. Nazywana jest również ryżem peruwiańskim, świętym zbożem Inków, matką zbóż, złotym ziarnem. Jest jedną z najstarszych znanych roślin jadalnych. W czasach starożytnych uprawiana była głównie przez Inków, do dziś stanowi jeden ze skarbów Ameryki Południowej. W ostatnich latach o …

Quinoa – czym jest? Jakie właściwości ma komosa ryżowa i dlaczego warto ją jeść? Czytaj więcej »

dieta owsiankowa

Dieta owsiana – zafunduj sobie zdrowie, piękny wygląd i szczupłą sylwetkę za pomocą nieocenionych płatków owsianych!

Dieta owsiana, czyli dieta owsiankowa, zwraca uwagę coraz większej rzeszy osób, nie tylko tych, które dążą do eliminacji nadmiernych kilogramów, ale także tych, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie i urodę. Ważnym atutem tej diety jest bowiem jej dobroczynne oddziaływanie na cały organizm. W trakcie diety owsiankowej bazą naszego menu są naturalne płatki owsiane, …

Dieta owsiana – zafunduj sobie zdrowie, piękny wygląd i szczupłą sylwetkę za pomocą nieocenionych płatków owsianych! Czytaj więcej »

cellulit

​Cellulit – przyczyny i metody zwalczania. Jak pozbyć się nieestetycznej pomarańczowej skórki?

Cellulit to bardzo częsta niedoskonałość skórna występująca u kobiet. U mężczyzn obserwowana jest rzadko. Ze względu na swoją charakterystyczną strukturę cellulit nazywany jest potocznie pomarańczową skórką. Pojawia się przede wszystkim na udach, pośladkach, biodrach, brzuchu, niekiedy także zauważyć go można na piersiach, ramionach oraz plecach. Cellulit jest wynikiem zaburzonego mikrokrążenia oraz nadmiernego gromadzenia się wody, …

​Cellulit – przyczyny i metody zwalczania. Jak pozbyć się nieestetycznej pomarańczowej skórki? Czytaj więcej »

morwa biała

Morwa biała na odchudzanie – sposób na wahania poziomu cukru i nieposkromiony apetyt

Morwa biała to azjatycka roślina lecznicza o wielowiekowej tradycji. Znana ze swoich walorów ozdobnych biała odmiana morwy posiada także wiele cennych atutów prozdrowotnych, spośród których na pierwszym miejscu wymienić warto korzystny wpływ na poziom cukru we krwi. Z początku morwa biała uprawiana i wykorzystywana była tylko w rejonach, z których się wywodzi, czyli w krajach …

Morwa biała na odchudzanie – sposób na wahania poziomu cukru i nieposkromiony apetyt Czytaj więcej »

mangostan mangosteen

Mangostan (mangosteen) – tropikalne źródło zdrowia i witalności

​Mangostan (mangosteen) powinien zwrócić uwagę każdej osoby dążącej do wymodelowania perfekcyjnej sylwetki. Nie ulega wątpliwości, że zdrowa dieta, przynosząca jednocześnie efekty odchudzające, powinna zawierać w sobie również dużo owoców – najbogatszego źródła witamin, błonnika pokarmowego i innych cennych składników odżywczych. Owoce doskonale sprawdzają się w dodawaniu witalności i energii, korzystnie wpływają na naszą kondycję fizyczną …

Mangostan (mangosteen) – tropikalne źródło zdrowia i witalności Czytaj więcej »

kurkuma

Kurkuma – właściwości lecznicze i odchudzające, czyli moc atutów niebanalnej przyprawy

Kurkuma jest jedną z najlepszych przypraw pod względem prozdrowotnych właściwości. Występuje także pod nazwami szafran indyjski, ostryż długi, żółty imbir, żółcień. Ważną zaletą kurkumy jest wysoka zawartość cennych antyoksydantów, będących dla nas parasolem ochronnym przed szkodliwymi wolnymi rodnikami i wykazujących działanie przeciwstarzeniowe. Jednak o pożytecznym wpływie kurkumy na nasze zdrowie warto powiedzieć więcej, gdyż przyprawa …

Kurkuma – właściwości lecznicze i odchudzające, czyli moc atutów niebanalnej przyprawy Czytaj więcej »

nasiona chia

Nasiona chia na odchudzanie – małe ziarenka o wielkiej mocy!

Nasiona chia, czyli jadalne nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica L.), znajdują się na liście najzdrowszych produktów żywieniowych. Te małe, niepozorne ziarenka to ogromne bogactwo substancji korzystnych dla naszego organizmu. Jedną z nich jest błonnik pokarmowy, który sprawia, że ziarna chia aktywnie wspierają proces zrzucania nadprogramowych kilogramów. Jednak zawarty w chia błonnik nie tylko pomaga w …

Nasiona chia na odchudzanie – małe ziarenka o wielkiej mocy! Czytaj więcej »

ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy – sprawdzony i naturalny sposób na odchudzanie?

Ocet jabłkowy jest wodnym roztworem kwasu octowego otrzymywanym w procesie fermentacji jabłek. Coraz częściej płyn ten gości w naszych kuchniach jako alternatywa dla zwykłego octu spirytusowego. W istocie, jest od niego dużo zdrowszy, łagodniejszy dla żołądka, zapewnia też lepsze efekty smakowe potrawom, do których jest dodawany. Obok bezsprzecznych walorów kulinarnych ocet jabłkowy ma także całą …

Ocet jabłkowy – sprawdzony i naturalny sposób na odchudzanie? Czytaj więcej »